アドバンスエアロMAX＠渋谷

今日はアドバンスエアロMAX＠渋谷by田中（咲）IRに参加してきました。今日は特に予定もないから、前々からサユリさんのMAXに出る予定にしてたんだけど、出かける寸前になって、そういえば平野さんのクラスが池袋にあるじゃん　って思い出した。しかし遅かった・・・　時すでに遅し

こんなちょっとマイナスな気持ちで参加したサユリさんのMAXですが、結論を先に言っちゃうと、わりと楽しかった

構成は３ブロック。

１ブロック目、わりと派手なコリオ。前半は後ろ片足立ちでのポーズ、後半は８カウントの手振りがポイント。手振りの後半４カウントは流れる感じで、足の動きとすごく合ってる。

２ブロック目、一番簡単なパート。ミドルジョグ程度のコリオ。

３ブロック目、足の動きでハマった　シャッセ引いて１・２ジャンプ→ツイストターン→チョキチョキ→ツイストターン→ピポットターンみたいな感じだったかな？後半のターンの連続は勢いで出来たんだけど、前半のジャンプのタイミングが全然合わなかった。強引に、そして無理やりに合わせて後半に繋げた。足が出来なかったのは久しぶりだよ

今日のコリオの難易度はかなり簡単なMAXと言うか、ミドルジョグ程度のものだったけど、全体的にコリオが流れるような感じで気持ち良く動けた。良かった良かった

来週は代行で小田忠明IR。当初、今日の振りは１回完結の予定だったけど、代行明けも同じ振りだそうです。３ブロック目の出来が悪かったみたい

アドバンスエアロMAX＠渋谷

今日はアドバンスエアロMAX＠渋谷by田中(咲)IRに参加してきました。７月の初めのまだ代行だった時以来の参加です。あの時は｢やったね　毎週参加しよう」なんて思ったのに、結局それ以来全然行けなかった

始まる前に「難しいのが好きな人？　簡単なほうが好きな人？」とアンケート。“そりゃ難しい方がいいですよ”と、心の中で思うが、典型的な自己主張の出来ない日本人である自分は、自分の意思を表すことが出来なかった　ほとんどの人もそうだったけど・・・

構成は３ブロック。１ブロック３２カウント。それ程難しくはない。

１ブロック目、シャッセ→ピポットターン→アラベスク→ピポットターンで方向転換の連続。その後も着いてアップでパッの後ピポットターンでまた方向転換、そしてポーズ。かなり良い感じの動き。

２ブロック目、ウォーミングアップで練習した８カウントの手振り。手は簡単なので、それをタイミング良く、かつ美しくやれるかがポイント。サユリさんのは超キレイだったけど、自分のはどうだっただろうか？微妙に手を横に出すタイミングがずれてた気がするけど・・・

３ブロック目、手振りは全くなしのローハイミックス。ニークロスだとかヒールジャックだとかミドルジョグ程度の内容。

正直、今日はコリオ的な面白さはそれ程期待してなかったんだけど、思いのほか面白かった。簡単なコリオと難しいコリオの２種類を用意してきたそうだけど、今日のはどっちだったんだろう？これが簡単なほうだったら、難しいのはもっと面白そうでも、来週は今日のと同じらしいです。

アドバンスエアロMAX＠渋谷

今日はアドバンスエアロMAX＠渋谷by田中(咲)IR(代行)に参加してきました。この枠はマニアですが、クラス変更で今日はMAXです。

サユリさんのクラスには、1ヶ月ほど前に久々(４～５年ぶり)に受けたのですが、今回は早くも2度目のチャンスが到来です。参加者は30人程度。かなり空いてます。

コンビネーションは1ブロック(3パート)のみの通し。

1パート目、10カウントの簡単な手振りつき。ジョグで手の練習をしていたので、この後足が変形するのかと思っていたら、足はジョグなのが完成形だった。ちょっとビックリ　このパートは全部で16カウント。

2パート目、練習はこのパートから始めました。軽く回転も入っているダイナミックな動きが中心。22カウント？

3パート目、ウォーミングアップで練習した8カウントの手振りつき。ステップタッチとダブルシェイクの所に付くだけなので簡単。50カウント?

難易度的にはかなり簡単なMAX。ミドルジョグ程度。ただ、姿勢を重視するインストラクターさんなので、手を抜いて動けない。ウォーミングアップでは今更ながら、ビハインドの練習をさせられました。

コリオもこれといった特徴はない正統的かつ一般的なもの。ただ、動きのきれいさを要求されるから、気が抜けない。別の意味で疲れる　サユリさんは本当にスポーツ指導者って感じ。

最後には余興で目をつぶって腿あげ30秒。目を開けたときの方向で、左右の足の筋力の差が分かるみたい。自分はあらぬ方向を向いていました。自分で自分が信じられません。

この枠は今後、9月までは田中咲百合さんが担当するそうです。9月も担当が見つからなければ継続だそうです。ヤッタネ

ミドルエアロジョグ＠渋谷

今日はミドルエアロジョグ＠渋谷by田中(咲)IR(代行)に参加してきました。

田中咲百合さんのクラスに参加するのは、４～５年ぶりくらいの超久々です。まだ、自分が中級だった頃(今でもヘタクソですが・・・)、たくさん参加させていただきました。今の自分があるのは田中咲百合さんのおかげと言っても過言ではありません。否、過言です。トモキさん含め、数多くのインストラクターさんたちにお世話になりました。でもやっぱり、受けた本数は他のインストラクターさんよりは多かったかな。

さて、スタジオに入ると、早速田中さんに声を掛けられました。覚えててくれたんですね、ヒデキカンゲキ　これだけでご飯３杯いけちゃうかも←２杯しか食べれませんでした

コリオは１ブロック４０カウントの２ブロック。手振りあり、回転あり、リズムチェンジありの正統派エアロで、中級クラスのお手本のような内容。相変わらず姿勢には厳しく、指の先まで意識させられる。中級者には大おススメのクラス（自称上級者の自分には若干物足りなかったけど）

それにしても容姿は相変わらず美しいですね。きれいなお腹に見とれてしまいました