アドバンスステップ＠渋谷

今日はアドバンスステップ＠渋谷by天木IRに参加してきました。今月から変更になった、最終週のみの特別クラスです。何で最終週だけなのか、よく分かりませんが、普段のオリジナルエアロ６０よりは注目されてるであろうレッスンです。かく言う自分も、この日を楽しみに待っていましたが、アドバンスなんですよねぇ　アドバンスなんて出来るだろうか？アドバンスは澄香さんのしか出たことがないんだよな。まさにワクワクドキドキな状況です。

今日は６時１５分くらいに着きましたが、整理券は既に５０番近く。こんだけ早く行きゃ、３０番くらいだろと思ってたら、大間違いでした　皆さん早いですね。当然満台でした　ただ、今日は三茶のトモキさんが代行ってのも、影響があったのかもしれませんが、次回も極力早く行ったほうが無難なようです。参加してるメンバーさんは、普段のエアロに参加してる人が半数くらい。その他の人たちも、よく見かける人たちです。構成は最初から最後までの通し。全部で６４カウントでしょうか？

出だし、スパイダー→シャッセ→前回り→タタ→チョキチョキ→ツイストターンと、まずは肩慣らし的なコリオでスタート。タタのところで方向を見失いかけるも、何とかクリアー。

そして、３つ目のパートから流れ始める。マンボオーバー→チャチャ→ニーオーバー→着いて→払って反転→チョキ→ターンステップ→ボールチェンジ→乗って→後ろにかけてツイスト→ビハインドチャチャ→カール→クルクル→台で前回り→前に着いてアップ→コーナーに向かってスライド→チョキチョキ　って感じで、ノンストップ。この３つ目のパートと４つ目のパートを繋ぐチョキの後のターンステップが曲者。チョキで回ってしまった方が、ターンステップに入りやすい

終盤はちょっと落ち着いて、キック→ボールチェンジ→１・２→着いて→払って反転→タタ→ビハインドオーバー→チャチャ→リバース→ニーアップ→着いて→１・２・３で前回り→フロアでクルクルでお終い。

通しは、リードチェンジの間にキックを挟んでまず２周くらい。休憩を挟み、もう一度キックを挟んで１周。続けてキック無のホントの通しが２～３周。天木さんにしては少ない感じだったけど、時間が押してたのでしょうがない　その分丁寧に教えてもらえたし

始まる前は、出来るかどうか不安だったけど、思ったより全然出来た　けっこうバタバタしてたし、台からも落っこちそうになったけど、これだけ出来たのはキセキかも　自分で自分に驚いてます。出来ればもう１回同じのやりたいけど、１回コッキリなんだよね　何で最終週だけなんだろう？来月の最終週が待ち遠しいです。

アドバンスエアロMAX＠渋谷

今日はアドバンスエアロMAX＠渋谷by斉藤(友)IRに参加してきました。このブログのタイトルですが、仕事なんてしてる暇はありませんっ!!と言うふざけたタイトルをつけたのが仇となったのか、最近仕事がありませんっ　超ピンチです。もともと、うちの会社は昭和のニオイをﾌﾟﾝﾌﾟﾝ放ってる、旧態依然とした会社なのですが、近代化の波に乗らず、これといった対策も取って来なかったので、完全にメインストリームから外れてしまっています。多分、もう巻き返しは無理でしょう。これを読んで下さってる皆さんには、全然関係ない話ですが、ちょっと愚痴ってみたくなりました。

さて、気を取り直して今日のMAXのこと。今日の参加者は６０人弱くらい。いつもより気持ち多い気がします。構成はいつも通りで３ブロック、１ブロック３２カウントです。

１ブロック目、先週と同じ。サイドマンボ→シャッフル→シャッフル→マンボ→１・２・カールに手振りでスタート。そして、問題はこの後。ピョン→１・２・３・キック→クロス→ランジアップ→ランジアップ→ウマに手振り。ここは、先週かなり挑戦心をかきたてられた所。と言うことで、ちゃんとイメージトレーニングを積んできました　しかし、結果はイメージしてたのより全然出来ない　キックのところのタイミングが難しいんだよな。やっぱ、イメトレだけじゃダメなのかな。でも実際に動ける場所なんてないしな・・・

２ブロック目、新振り。トモキさん曰く、今日の中で一番簡単との事。コリオの後半部分から組み立てていく。ランジアップ→ランジアップで反転→キック×２。うんうん、おっしゃるとおり簡単だね　と、思ってたのも束の間、コリオの先頭部分を作り始める。キック×２→タタ→前→後ろ→パッに手振りが付く。まずこれ、足がやりにくい　キックした後にタタってのが、気持ち良いタイミングで出来ない。どうしても、無理やり感みたいなのが出てしまう　そしてキックに付く手振り。もともと、キックに手が付くのって苦手なんだけど、手があると、キックした足を戻せなくなってしまいます　足は前に出しっぱなしみたいな。結局この部分は、１度も成功することなく終わってしまった

３ブロック目、新振り。ランジアップ→ペンデュラム→マンボ→シャッフル→クロスにウォーミングアップで練習した手振り。手は開→開→閉→クルリン→捨て→捨て→クルリン→ポーズのよくあるパターン。馴染みがあるだけあって、個人的には、これが今日の振りの中で一番出来た。と、言っても、かなり怪しい出来栄えだったけど・・・。左は左向きスタート。

通しは全部で４周くらい。今日はイメトレの成果が出て、かなり出来るはずだったんだけど、結果は惨敗　気分スッキリ終われず、かなりモヤモヤ感タップリです。今日のコリオは、足がやりにくかった。特にリズムチェンジの部分。ま、リズムチェンジがやりやすかったら、入れてる意味がなくなってしまいますが・・・。来週は休館日でお休みです。なので、今度の池袋でリベンジじゃ

ミドルステップ＠渋谷

今日はミドルステップ＠渋谷by小田IRに参加してきました。先週出たら、思いの外面白かったので、先週に引き続きの参加です。これまでヨッシーのMAXが日曜の定番でしたが、なんか、しばらく出てなかったら、行くのが億劫になってしまいました。だって、超混んでるんだもん　と、言うことで、日曜日の定番をどっちにしようか考え中です

今日は１２時くらいにチェックインしましたが、整理券はほぼ５０番。微妙だ　この時間に来て整理券が取れない可能性があるとなると、定番にするには危険かな。最終的には満台だったし・・・。先週は１０台くらい余ってたのにね。構成は最初から最後までの通しで、多分全部で６４カウントだと思います。そうそう、今日のAスタは、空調が壊れてて、冷房が効きませんでした

出だし、スパイダー→ターンステップ→クルクル台の周りを回ってマンボから。続けてシャッセ反転→タッチ→またまた台の周りをクルクル→踏んでカールリバースと流れるコリオ。中盤まではこんな感じで、流れに身を任せて動いてれば、間違えずに踏める。

終盤になり、派手な動きが出てくる。ベースは、乗って乗って→着いてチョキ→カール→チョキチョキ→カール。で、第１段階の展開形が、チョキがシャッフルに変化。そして第２段階では、カールでリバースオーバー。最終形は、最初のシャッフルで反転、２・３回目のシャッフルは台のサイドで。考えないで勢いでやったほうが良いみたい。

通しは全部で４～５周くらい。序盤から中盤までは難なくこなせたけど、終盤の派手なところで行き詰る。チョキで反転のところで、背中回り、背中回りと念じてたんだけど、どっちが背中回りだか分からなくなってしまう　ここで逆に回ると、後は全部おかしくなってしまう　背中回りとかじゃなくて、台に向かって回転とかって考えた方が良かったな　まぁ、空調が効いてないおかげで、思考能力も落ちてたってことで　それにしても、今日はホント暑かった　涼しい環境でやってれば出来たんだよ。なんてね。　

アドバンスエアロMAX＠池袋

今日はアドバンスエアロMAX＠池袋by斉藤(友)IRに参加してきました。突然ですけど、未来創造堂ってテレビ番組知ってます？金曜日の夜１１時から、日テレでやってる番組なのですが、僕はこの番組が大好きで、いつも録画して、落ち着いた時間に見るようにしています。で、昨日も録画予約しておいたのですが、先ほど録画したのを見ようとしたら、Xメンが録れてるじゃないですか　オールスターで延長だったのかよ　ふざけんな、オールスター　でも、TVチューナーに番組追従機能がついてるはずだけど・・・。機能してないじゃん　どいつもこいつも、僕のささやかな幸せな一時をジャマしやがって

では、気を取り直して今日のMAXについてです。今日の参加者は６０人弱くらい。今日はいつもの場所が混み合ってたので、初めて違う場所へ。最近他のクラスでも、いつもの場所がなかなか取れません。別にどこでも良いのですが、あ、目立つ場所は嫌ですが・・・、僕が移動することによって、もともとそこにいた人が、私の場所とられた～って思われるんじゃないかと、気が気じゃありません　構成はいつも通りで、３ブロック、１ブロック３２カウントです。

まずはウォーミングアップ中に手の練習です。まずは先週も出てきた手振り。いつもなら、１つやってお終いなのに、今日は２つ目の練習。２つ目は、確かこのクラスの第１回目に登場した、前→横→上→胸前→前→横→頭→クルクルの左右１カウントずらしの３次元手振り。これ超ムズイんだよ。いきなり先行き不安になりました

１ブロック目、ツイスト→シェイク→内→外→→シャッフル→クロス→ランジ→アップの足に、いきなり超ムズの３次元手振り。ハイ、思ったとおりメチャクチャです。やれやれ　来週までに練習しときます。続いて、後ろ向いてうんっパッ(キック)→クロス→タタ→前→後ろ→シャッフルにも手振り。うんっパッで手が前→前。このタイミングが難しい　ここまで２０カウントの手振りでした

２ブロック目、ステップニー→スライド→チョキチョキ→ツイスト→タタ→クルッと回ってシェイク→パッから。このブロックは手はなし。リズムチェンジと回転が主体です。でも、手がなければ簡単なのです。

３ブロック目、先週登場したコリオ。ケンケン→ジョグ→前→横→シャッフル×２→アップにウォーミングアップで練習した簡単な方の手振り。先週やってるので、こちらは、かろうじて出来る。でも、なんか動きが汚いなぁ

通しは普通に４周くらい。いやぁ～、１ブロック目は難しかったね　結局全然出来なかったよ。出来る予感もなし。でも、既に復習はしましたので、来週はがんばりたいと思います。

この前の渋谷もそうだったけど、トモキさんのMAXが急に難しくなりました。手振りの量が増えてます。個人的に、手が増えるのはウェルカムです　出来ないですけど　確か渋谷→池袋→三茶の順の難易度だったと思うのですが、三茶はこれ以上に難しいのだろうか？気になります。

ミドルステップ＠五反田

今日はミドルステップ＠五反田by斉藤(友)IRに参加してきました。話は全然違いますが、僕は割と、昼食にマクドナルドに行く頻度が高いのです。マクドナルドって、一人でいても落ち着けるんですよね。誰にも干渉されず、ﾎｯと一息から五息くらいまでつけます。仕事中のオアシスなのですが、ここ最近、このオアシスの平和な一時を乱す輩が、大挙して押し寄せて来ています。夏休みに入ったクソガキ共です　こいつらが、ワーワーギャーギャー騒ぎやがって、全く平穏な一時を過ごせません　さらに今日は、このクソガキ共が大勢いるおかげで、禁煙席は満席　仕方なく喫煙席に行きましたが、こちらはアウシュビッツの毒ガス室かって言う位の、猛毒部屋　マクドナルドに行く頻度が当分下がりそうです

さて、今日のマクドナルドの禁煙席は満席でしたが、五反田のミドルステップは２～３台、台が余ってました。今日は６時半くらいでほぼ５０番だったので、先週同様、６時半以降はほとんど来ていないようです。出足は早いのにね。構成は最初から最後までの通しで、全部で６４カウントです。

今日は２週目の振り。最近は３週周期で振りを変えてるそうです。ただ、３週とも全く同じではなく、ちょっとずつ変えてるとの事。

と言うことで、出だし３つ目のパートまでは、先週と同じ。V→V→チャチャ→チョキ→ビハインドオーバーチャチャから。いきなりハマる　まだウォーミングアップの途中なのに　どうしても、チョキしてビハインドが出来ない　アタフタしてる間に、みんなチョキのところで回ってたので、原型が出来てないにもかかわらず、同じように回ってみる。すると、あら、やりやすい　難なく出来た

４つ目のパート以降は、先週と同じようでちょっと違う。マンボオーバー→戻してタタストラドル→踏んでバウンスで回転→タタビハインドと忙しい足運び。この忙しい足運びの後は、一転ゆっくりした足運び。ボールチェンジ→カールで跨いで→ニーアップで完全に台の向こう側。先週もこんな感じのありましたね。最後はビハインドオーバー→台の周りを回ってニーアップ。

通しは全部で４～５周くらい。今日は２週目ということもあり、かなり久しぶりにコンプリで踏めた　コンプリ出来たの、どれくらいぶりだろうか？最後にトモキさんのコリオについての説明がありました。このクラスのコリオは、目が回らないように、前回りしたら後ろ回りみたいに、バランスよく作ってるとのことです。なるほどね。どおりで気持ち良さが足りない気がするわけだ。前々から感じてたんですよ　でも、このクラスはすごく練習になるし、何より自信が付く。今後も出続けて、さらに精進したいと思います

最後にお知らせです。９月２０日の渋谷休館日ですが、この日の渋谷はステップの日になるそうです。トモキさんはスーパー・スーパー・スーパーフローなのをやるそうです。トモキさんの他には、天木さん、真砂さん、三木田さん、木村君もイベントをやるそうです。この前の祝日に続き、またまた豪華な顔ぶれですね。

オリジナルエアロ６０＠渋谷

今日はオリジナルエアロ６０＠渋谷by天木IRに参加してきました。今日は世紀の天文ショー、日蝕が観測できる日でしたが、皆さん見ましたか？天気が心配されましたけど、東京でも雲の切れ間から、三日月のような部分日蝕を見ることが出来ましたね。写真撮ったんですけど、見えます？ズームし忘れたから、かなり小さく写ってるんですけど・・・　でも、部分日蝕だと、あまり暗くならないんですね　皆既日蝕の所は真っ暗になったみたいですけど。ちょっと期待はずれでした。でも、日蝕が見れただけでも良いか　ところで、メガネがないと見えないんじゃなかったでしたっけ？肉眼でも良く見えましたよ。曇ってたから？

そんな記念すべき日の今日のオリジナルエアロ６０ですが、参加者は６０人ちょっとくらい。MAXだった頃に比べると、いくらか増えてるような感じがします。敷居が低く感じるようになったのでしょうか？構成はいつも通り、３ブロックで１ブロック３２カウントです。

１ブロック目、ランジアップ→サイドマンボ→前回り→マンボ→チャチャ→引いてアップから。チャチャ→引いてアップって最近よく出るな。お気に入りなのだろうか？１ブロック目は非常に簡単でした。

２ブロック目、ビハインド→後ろにかけてタタ→ボックス→シャッセ→前回り→ニーアップ×２で回転から。これぞ天木さん的、回転コリオ。ベースの動きから回転し始めると、全然足が合わなくなってしまった　こりゃヤバイと思ったけど、落ち着いてやれば大丈夫　気持ち良く回れました。最後は珍しく、ダブルカウントで２歩。チョコマカチョコマカ忙しかったのが、急にゆっくりに。１５０キロの球を投げてたのに、急に８０キロくらいの球を投げられた感じでした

３ブロック目、Vステップ→引いてチョキチョキ→アップ→スライドから。このブロックも天木さんらしいコリオで、比較的簡単なものでした。

通しは、まず普通の順番でやってからカッティングハーフへ。そして休憩を挟み、４面回し。今日のコリオはそれ程面が替わることもなかったので、どっち向きでやっても余裕です。最後は正面向きで２周＋おまけの１周。

オリジナルエアロ６０に変わって、今日で３回目だけど、MAXの頃に比べると、いくらかやさしくなったかな？コリオが割とあっさりした感じがします。実際、ミドルウォーク程度の難易度と言っているので、簡単にしてるのかもしれないですけど。おかげで、ちょっと物足りない　久しぶりに、これでもかって言うくらい回転するコリオ作ってきてくれないかな

さて、来週は最終週、アドバンスステップの番ですが、アドバンスステップはアドバンスステップの難しさ、ミドルステップよりは難しいとのことです。ついて行けるだろうか？その前に整理券取れるだろうか？懸念事項がたくさんあります　それと来月から開始時間が５分遅くなるそうです。えーっ１秒でも早く家に帰りたいのに

アドバンスエアロMAX＠渋谷

今日はアドバンスエアロMAX＠渋谷by斉藤(友)IRに参加してきました。先週・先々週とお休みしたので、３週間ぶりの参加です。３週間ぶりとは言え、トモキさんのクラスには週に数回出てるし、渋谷にも週に数回来てるのであんまり久しぶりな感じがしません。ただ気がかりなのが、今日の振りが何週目なのかということ。２週目とかで、自分だけ出来ない状況は嫌なのです　こういうところが、つくづく自分は見栄っ張りだなぁと感じます

今日の参加者は５０人ちょっと位。レッスン待ちの列が、いつもよりだいぶ短かかったから、もっと少なくなるかと思いましたが、結局はいつも位の人数です。構成は３ブロック、１ブロック３２カウントで、幸いなことに、今日は新振りのようです。ただ、今日の振りは横向きでも後ろ向きでも手が付くとの事

１ブロック目、いきなり２０カウントの手振りから。サイドマンボ→切り返して→切り返して→マンボの足で始まる。ここまでは割とナチュラルアーム。６・７カウント目がニャンニャン、８カウント目でまた切り返して、さらに９カウント目がピョンでまた切り返し。まさに右往左往　１０・１１ときて１２カウント目で右向きで足が揃う。ここで片手が直角。で、１３カウント目がキックで手は内回し、１４が足クロス・手は進行方向、１５足ランジ、手上、１６足アップ、手クルクル、１７足着く、手上下入れ替わる、１８足ランジ、手もう一度上下入れ替え、１９足アップ、手クロス、２０ウマ。ふぅ　疲れた　１３カウント目のキックのところが決まれば、後は勢いでいける可能性が高い。

２ブロック目、１６カウントの手振り。最初の８カウントの手・足は先々週の池袋の３ブロック目と同じ。ランジアップ→着いて→開いて→アップ→着いて→開いて→アップの足に、横→上→上→横→上→上→横→閉の手。２回目だというのに、けっこう苦労した　９～１２カウント目はウマ→着いてアップの反転。この部分は手はなし。残り４カウントはビハインド→タタビハインドで軽い手振り。続くコンビネーションにも手振り。トントン→マンボに続くカール→引っ掛けてターンに横→上→横→腰の過去何度も登場したド定番の手振り。で、左は右向きスタート。

３ブロック目、１１カウントの手振り。カール→シェイク→トントン→マンボ→引いて→ポンに手を前→ひっくり返して→スペシウム光線→反対スペシウム光線→チャチャチャで横横横→上→内回し→ニャンニャン→ポン。これはどこかでやったことあるな。新宿の代行だったかな？今日の中では一番簡単なコリオ。ホッとする

通しは普通の順番で４周＋おまけの１周くらい。４周目くらい、３ブロック目右リード中に、トモキさんのアンコールの声。左が残ってますけど・・・

今日のコンビネーションは、久々にハードだった　これだけ手の付くコリオは久しぶりです。やっぱり手振りエアロは楽しいね　この出来そうで出来ない微妙なあたりが、一番燃えます。ただ、残念だったのが、１ブロック目の６～８カウントの足が分からなくなってしまったこと。最初は出来てたのに・・・。手のことばかり気にしてたからかな？足をおろそかにしてはいけませんね。来週も同じコリオだろうか？同じだと良いな。楽しみです

祝日イベント『横乗り！縦乗り！波乗りステップ』＠中野

今日は祝日イベント「横乗り！縦乗り！波乗りステップ」＠中野by香山IR＆天木IRに参加してきました。中野に来たのは久しぶりですが、いつの間にか、すごくキレイになってました。そしておまけに、香山君のレッスンに出るのも久しぶりです。あいかわらず、香山君は代行をしまくっていますが、４月から僕のスケジュールが割と充実してるので、なかなか参加する余裕がありません。コリオは割と好きなんですけどね。残念です

さて、今日は各地でステップイベントが開催されておりますが、皆さん渋谷に集まってしまったのでしょうか？こちらのクラスは、飽和状態なのか、満台にはならなかったようです。参加者は、よく見かけるメンバーさんと、あまり馴染みのないメンバーさん半々な感じです。そして驚いたことに、女性のメンバーさんばっかりでした　平日の昼間のような肩身の狭さを感じます　構成は３ブロック、１ブロック３２カウントです。各ブロック、左は背面スタートになってます。

ウォーミングアップは香山君担当。あいかわらず何を言ってるのか良く分かりませんが、何か面白いことを言っている模様。ただ、面白いと思ってるのは本人だけで、多分一般的には、それ程面白くないのではないかと思われます

１ブロック目、続けて香山君担当。キック→タタストラドル→ストンプオーバー→乗ってリバース→ランジから。良い感じで回ってます　ただ、この後が良く分からなかった　ランジした後、乗って→片足下りて→かかとタッチ→内→ターンステップみたいな流れかな？リバースで回った後のランジがやりにくかったんだよな

２ブロック目、天木さん担当。シンコペーション→乗って乗ってでリバース→チャチャ→踏んで払って→タッチから。この後はクルクル。クルっと回って降りてビハインド→クルッと回って台の横を移動して→最後は台の上でスピンターン。香山君に負けじと、こちらも良い感じで回ります

３ブロック目、前半は香山君担当。ダイアゴナル→リバース→降りて→スパイダー→台の上でクルクル。さすがに３ブロック目は簡単です。でも、流れが気持ち良い。後半は天木さん担当。ボールチェンジ→着いて払って反転→タタストラドル→前回り→バッククロスで終了。

通しは、まず普通の順番で２周くらいやって、その後カッティングハーフで４周くらい。そして一息置いて、縦乗りということで、台を縦にして２～３周くらい。ただ、台を縦にしても、コリオはそのままなので、実質右向きでやってるのと変わらない。なので、そんなに混乱もしない。

今日のイベントは横乗り、縦乗りと言うので、てっきり、最初横向きだったコリオが縦向きのコリオに変形していくのかと思ってました。斬新な発想だと思ってたら、ただ単に台の向きを変えるだけだったんですね　でも、そんな複雑なものじゃなかったおかげで、コリオをじっくり楽しむことが出来ました。香山君のコリオも天木さんのコリオも、どちらもクルクルしてて気持ち良いものでした。でも、今日の天木さんは、いつもよりおとなしかったかも　香山君のギャグに閉口してたのかな

ミドルステップ＠渋谷

今日はミドルステップ＠渋谷by小田IRに参加してきました。今日は午後にバイク屋さんに行きたいので、いつもの日曜より早めの行動です。このクラスには初回に参加したのですが、日曜の朝に整理券を取りに行くのが億劫で、それ以来参加していません。だけど、最近はだいぶ落ち着いてきているということで、今日は１２時くらいに重役出勤してみました。整理券取れなかったら、諦めるつもりだったんですけど、余裕で残ってました　この時間にきて余裕だったら、今後も出やすいかも

今日の参加者は４５名程度。１０台くらい残ってました。もっとギリギリに来ても間に合うじゃん。とは言うものの、きちんとストレッチをするとなると、この時間でもそれ程余裕はないのだけど・・・。構成は最初から最後までの通し。全部で６４カウントだと思います。今日は３週目とのこと。先週のトモキさんの代行が２週目だって

出だし、タッチ→跨いでマンボ→引いて→跨いで→引いて→シンコペーション。引いたり跨いだりで、見てても良く分からないので、適当に動いてみて、それなりにハマる足運びを探す。おかげで初っ端から少々苦戦してしまった　

続くコンビネーションは、今日１番の激しいコンビネーション。激しいと言っても、シャッフルで台の向こうで反転する程度のものだけど。回転する方向を間違えると、次のビハインドが出来なくなるので、注意。

中盤から後半にかけては、ひたすら順番に踏んづけていくのみ。派手なコンビネーションはないし、リズムチェンジもほとんどない。その分、すごく気持ち良く動ける。コリオの流れに身をゆだねるのがヨロシ　ただ、足運びを理解するまで、それなりに苦労しましたが

通しは、全部で５周くらい。ノータリンの私は、今日も前半のコリオを失念しておりました　さらには、全部つなげると、コリオの順番が分からなくなる　鬼門がビハインド。ビハインドがちょくちょく登場したので、そこでコリオの順番がおかしくなる。そんなこんなで、コンプリートで踏めたのは２回くらい。非常に残念な結果です

個人的には、イマイチスッキリ出来ないで終わってしまいましたが、数少ないながらも、ちゃんと踏めた時は、けっこう気持ち良い　派手な動きも、リズムチェンジもそれ程ないので、あとは記憶力の勝負です。雰囲気的には、トモキさんのベーステ２っぽい感じのコンビネーションなので、それ程難しくはないと思います。あくまで、トモキさんのベーステ２と比べてですが・・・。

最後に明日の吉祥寺のイベントの事。まだ整理券は余ってるようなので、当日でも間に合うようです。小田さんのイベントに出てからでも、他のイントラさんのイベントに間に合いますので、是非いらしてくださいとの事でした。と言うことですので、これを読んで興味を持たれた方は、是非参加してみてください。気持ち良いコリオが、きっと待ってますよ　僕は朝早いので行きませんが

アドバンスエアロMAX＠池袋

今日はアドバンスエアロMAX＠池袋by斉藤(友)IRに参加してきました。今日から３連休ですね。実は３連休になると、必ず誘われることがあります。何に誘われるかと言うとゴルフ　始めた頃は楽しかったんですけど、最近はゴルフ大っ嫌いなんです　高い金払って、早起きして、挙句の果てにはうまくいかなくて、イライラして終わり。どこに楽しみを見つければ良いのでしょうか？友達には、もうゴルフ行かないよって宣言してるのに、ありがたいことに、それでも誘ってくれます。友達は車持ってないから、足代わりに僕が必要なのと、友達夫婦２人だけだと、知らない人と組んでラウンドしなくてはならないから、人数合わせで僕が必要なんです。今回は何とか断ったけど、８月にまた誘われます。数少ない友達だから、穏便かつ簡単に断りたいんですけど、なんか良い断り方ってないですかね？

さて、ゴルフの誘いを断って参加した今日の池袋MAXですが、参加者は５０～６０人ほど。構成はいつも通りで、３ブロック制、１ブロック３２カウント。

１ブロック目、ランジ×２→トントン→マンボから。手は王道のランジの時に前に突き出すやつ。１回目が片手のみ前に突き出して、２回目のは、片手前、もう一方は上のクロスの形。普通の人はここでハマらないと思うけど、僕はここでメチャハマる。どっちの手が上で、どっちの手が前だか分からない　些細な部分だけに、大きく混乱してしまう

２ブロック目、ケンケン→ジョグ→前→横→シャッフル→アップの足にウォーミングアップで練習した手振りから。手足連動の非常に分かりやすいコリオ。な・の・に、上手くできない　なんでだろ？分かってるのに、体が動かない。もう歳なのかも・・・

３ブロック目、ランジアップ→１/４回転でランジアップ→ツイスト→タタ→内→外→シャッフル→クロス→フリーズに手振りから。出だしの手が、いつもと違う感じ。そのせいなのか、手が逆になる。しょっぱなの引く肘すらどっちだか分からなくなる。１ブロック目同様、何でこんなところで混乱してるの？って感じでした。

通しは普通の順番で６周くらい。１ブロック目の後半のコリオを失念し、２ブロック目の前半のコリオはあやふや、３ブロック目の前半もテンヤワンヤと散々の出来。そんな難しいコリオじゃなかったんだけどな。出来たらすごく気持ちのよさそうなコリオだったのに　結局ゴルフと同じくらいストレスが溜まってしまった　友達を裏切った罰だろうか？

ミドルステップ＠五反田

今日はミドルステップ＠五反田by斉藤(友)IRに参加してきました。今日はまず、とっても役立つ話から始めたいと思います。もし、自分の家のテレビから貞子が出てきそうになったらどうします？電源消しても無駄ですよ。こんな時は、テレビを倒して画面を下に向けてしまいましょう。するとどうでしょう、さすがの貞子も出て来れなくなります　貞子がテレビから出て来そうになった時はぜひ試して下さい

面白かったですか？昨日のラジオでのピストン西沢の発言の引用です。では、続きまして、面白いのか面白くないのか分かりませんが、本題に入ります。

今日の参加者は５０人程。数台余ってました。僕が６時半くらいにチェックインした時点で、整理券の番号はほぼ５０番。それから４５分の間で、ほとんど増えなかったようです。みなさん遅くなると、もう整理券無いかもって、回避してしまうのでしょうか？自分もそうすると思いますし・・・。構成は最初から最後までの通しで、全部で６４カウントだと思います。

出だし、Vステップ→チャチャ→チョキチョキ→ビハインドオーバー→チャチャから。チョキチョキのあたりで、ボックス→チャッチャみたいな感じで回ってる。やったらハマりそうだったので、あっさりパス。基本形でがんばる。

３つ目のコンビネーション、乗ってジャンプ→捻って→タッチ→払って→曲げて→タタストラドル。こういう派手なコンビネーションは好きです　さらに続けて、マンボオーバー→チャチャ→乗ってカール→ダウンマンボ→ジャンプ。けっこう気持ち良く流れます。

最後のコンビネーションではLマンがLマンチャチャになって、結局はLマンに戻ったりして、ちょっと混乱したけど、今日は終始、特に分からないところもなく、久しぶりに通しが期待できる

で、その通し。全部で４周くらい。今日は出来る気がしたのだけど、いつも以上の出来の悪さ　原因その①、２つ目のコンビネーションを忘れてしまった。通しに入る前までの練習では、必ず３つ目のパートから始めてたから、１つ目と２つ目のパートは久しぶりにやることになったのです。おかげで印象の薄かった２つ目のパートを忘れてしまう　原因その②、原因その①に起因するあせり感。出だしでつまづいてしまったので、その後どうしてもバタバタしてしまう　あせって間違えて、そして、またあせって間違えてと言う負のスパイラル

結局、技術的な問題と言うより、ノータリン(脳足りん）なのと、ゆとり足りんなのが問題なんだよね。ちょっと落ち着かせてくれれば出来ると思うんだけど。通しの前にフリープラクティスの時間を設けてくれれば・・・

今日は新振りだから、雰囲気だけつかめれば良いとトモキさんは言ってたけど、来週になったら忘れてるんだろうな。だってノータリンなんだもん

オリジナルエアロ６０＠渋谷

今日はオリジナルエアロ６０＠渋谷by天木IRに参加してきました。今月からクラスが変更になり、当初はパワーローインパクト６０と言うクラスでしたが、いつの間にかクラス名変更のお知らせの掲示がされていて、オリジナルエアロ６０と言うクラスになってました。なので、今回の記事からこのクラス名に変更します。

今日の参加者は６０人超。クラスが変更になったせいか、いつもより入ってます。ただ、気になるのが、初級者じゃないの？感のある人が自分の周りにチラホラいます。う～ん、嫌な予感がプンプンするぞ　構成は３ブロック、１ブロック３２カウントです。

１ブロック目、ビハインド→クロスマーチ→クルッと回ってマンボ→ボックスから。嫌な予感的中　左右両隣が初級者でした　ぶつかるよ～　終盤にはマンボ→リバースターン→バッククロス→タッタで回って→ニーリバースと、ちょっと回転が続くコリオが登場。最初は両隣に遠慮してしまい、なかなか回りきれなかったけど、開きなおって、思い切って回転。回転が終わると、必ず目の前に人がいる。こうなることは予測済みだったから、ぶつかりはしなかったけど、おかげでコリオに集中できない

２ブロック目、後ろにかけてタタ→マンボ→リバースターン→フリーズ→タタ→前回り→タップ→リバースターン→アップ→クロス→ビハインドから。『から』って言っても、ほぼ半分を消化してますけど・・・　２ブロック目も１ブロック目に続き、横移動のコンビネーションです。ただ、こっちの方が簡単だったので、両隣の方が、いきなり目の前に現れるようなことは無かった。ふぅ～

３ブロック目、ランジアップ→スライド→アップ→スライド→ツイストリバース→ダブルツイスト→払って曲げてでリバース→クルクルビハインドから。３ブロック目は前後移動。前後なら気兼ねなく動けます。３ブロック目でやっと気持ち良く動けた

通しは普通の順番で１回やってからカッティングハーフへ。向きは正面→後ろ→左→正面の順番。なぜか右だけなし。通しは全部で７～８周とタップリ。だけど、スタジオのの後ろ半分は崩壊状態でした。先月までだったら、これくらいのコリオで崩壊になることは無かったのに

今月からクラス名が変更になったのは、天木さんのコリオに、ほとんどハイインパクトが含まれないからだと思われますが、パワーローインパクトにせよ、オリジナルエアロにせよ、どこにもクラス内容の説明が記されてないから、知らない人はどのくらいの難易度なのか分からないよね。だから、初級者が入ってくるのもしょうがないと思う。初級者が１人や２人くらい入ってくる分には、それ程影響は無いけど、さすがに５人くらい入ってくると、色々影響があります。危ないし、なんと言ってもお互い楽しめない　オリジナルエアロって言うんならマニアでも良いような気がするけど・・・。とにかく来月からは、きちんとどのくらいのレベルの人を対象にしたクラスなのか明記して欲しいです。VOICEしようかな。

ミドルステップ＠渋谷

今日はミドルステップ＠渋谷by斉藤(友)IRに参加してきました。今日は都議選でしたね。もちろん行きませんでした。選挙って義務みたいに言われてますが、特に今の生活に満足でも不満足でもない自分が投票する必要は無いと思ってます。世の中、誰かの意見を通せば、誰かの意見は受け入れなくなります。誰かが利益をこうむる一方、不利益をこうむる人が出てくるのです。例えばETC割引。多くの人が利益を得てますが、不利益を得ている人もいます。僕も個人的に割引は嬉しいのですが、割引が無ければ無いで、それなりの生活をします。そんな程度の嬉しさなのです。だけど、一部の人たちにとっては、生活にかかわる重大な問題かもしれません。選挙って、こういう軽い気持ちの１票も、重い気持ちの１票も同じ価値になってしまうんですよね。だから選挙って、切実に何かを望む人以外は、行かない方が良いのではないかと思ってます。気軽に投票する人がたくさんいるからタレント議員・タレント知事が増えてるんじゃないのでしょうか？知名度・好感度を競う選挙こそ、間違った社会の創造だと思ってます。

と、長々と自分の思想を書いてしまいましたが、皆さんそれぞれの考えがあると思いますので、この話題は終わり。続きまして、本日のミドルステップのこと。言うまでもないですが、満台でした。整理券配布時点で、無くなるか無くならないかギリギリのところ。前回の天木さんの時と同じ感じでした。構成は２ブロック、１ブロック３２カウントだと思います。

前半、五反田でやったのと同じコリオ。フリーズ→タタストラドル→チョンチョン→マンボオーバー→引いてタタストラドル→踏んでバウンスで回転→ジャンプから。いやぁ～、五反田出てて良かった　かなりサクサク進めてたから、初めてだったら出来なかったかも　でも、３回目なので、かなり余裕で出来ます　最後のシャッフルも回っちゃったりして

後半、後半の前半部分は、やはり五反田と同じ。マンボオーバー→タタ→カール→シェイク→回ってダウンマンボ→ジャンプ？ここまではOK　しかし、この後切り返して回るのが、五反田の時と同様、出来ない　なぜか回れないのです。前の動きが違うのかな？ここまで調子よく進んできたのに、これでリズムが狂う　この後は、五反田より簡単だったのに、って言うか、ベーステⅡレベルだったのに、ｱﾀﾌﾀ、ｱﾀﾌﾀ　ま、その前の動きで止まっちゃってるので当然なのですが・・・。最後のシャッフルも良く分からずじまい

通しは前半と後半を繋げて、１－２－１－２の順番で４周くらい。練習で出来なかった後半の部分はもちろんのこと、調子良く出来てた、前半最後のシャッフルで回転するのも出来なくなってた　毎回毎回、半回転で終わってしまい、隣の人と対面するハメに　う～ん、なかなか上手くならないな。せっかく日曜なのに早起きして行ったのに

アドバンスエアロMAX＠池袋

今日はアドバンスエアロMAX＠池袋by斉藤(友)IRに参加してきました。前のクラスが終わるまで、Bスタのダンスのクラスを見学してたんですけど、このクラスのイントラさんは、すごく楽しそうにレッスンを進めてました。客観的に見てたから気づいたのですが、そういえばトモキさんも楽しそうにレッスンしますよね。他のイントラさんもそうです。一部例外のイントラさんもいますが、多くのインストラクターさんが楽しそうにレッスンをしています。楽しく仕事が出来るって素敵ですよね。自分の仕事に対する気持ちと大違いです。自分が楽しまないと、お客さんを惹きつけることは出来ないんですよね。・・・でも、どう考えても自分の仕事は楽しくないんだよな　天職ではないってことで・・・

さて、今日のMAXですが、参加者は５０人いるかいないか位。過去最少の参加者数だと思います。これくらいだと狭い池袋でも、気持ち良く動けます。構成はいつも通り、３ブロックで１ブロック３２カウント。

１ブロック目、この前の新宿代行MAXの２ブロック目だったかな？と同じコリオ。かかと×２→アップ→ツイスト→タタ→カールに手が付いたコンビネーションから。新宿の時は全然出来なかったけど、２回目ともなると、そこそこ出来る。そこそこってのが残念なのですが・・・

２ブロック目、先週出てきたコリオ。Vステップ→タタ→チョキ→ツイスト→カール→ビハインドフリーズにやはり手振りが付いたコンビネーションから。先週はイマイチの出来だったけど、２週目ということで、それなり程度には出来る。あくまで、それなりレベルですが・・・

３ブロック目、新振り。ランジアップ→クロス→パー→アップ→クロス→パー→ニーアップの足に手振りから。手は横→上→上→横→上→上→横→閉。手・足とも単純繰り返し運動。な・の・に、あわせるとムズイ　手が足につられちゃうんですよね。足がパーだと手も開いちゃうし　なので、手を念頭に置いて動くのが良いようです。最後の最後で１回だけ出来ました　たった１回ですが・・・　左は右向きスタートです。

通しは普通の順番で４～５周くらい。今日のは３ブロック中２ブロックが２回目のコリオで、かろうじて出来るかどうかという微妙なライン。３ブロック目も出来そうで出来ない、微妙な難易度だった。これ位の手こずり加減が一番面白いです　挑戦心が超煽られます。今日のはホント楽しかったな

ミドルステップ＠五反田

今日はミドルステップ＠五反田by斉藤(友)IRに参加してきました。最近、蒸し暑くて、夜は寝苦しいですよね。夜中に何度も目が覚めるし、朝は起きなきゃいけない時間より早く目が覚めてしまいます。おかげで日中、眠いこと、眠いこと　今日は仕事で二子玉川から新京成線の新津田沼までの大移動がありました。二子玉川から田園都市線→半蔵門線直通で押上げまで行って、押上から京成線でした。超居眠りタイムだったんですけど、最近の電車のシートって硬いですよね。東急の新型車両然り、東武の新型車両然り、JRの新型も全て硬いです。長く乗ってると体が痛くなります　で、途中から眠れなくなります　何であんな乗り心地の悪いシートにしたのだろう？

前置きに続きまして、本題の今日のミドルステップ。五反田まで浅草線に乗って行ってるのですが、浅草線って色んな電車が来ます。京急とか京成・都営・北総線とか。超ボロイ電車が来る時もあれば、最新型が来る時もあります。見慣れない北総線の車両や見慣れた京急の車両だったり。次は何が来るか、けっこう楽しみだったりします

おっと、また電車の話になってしまいました　テッチャンかっつーの　次こそ本題。先週は台が５台くらい余ってましたが、今日は満台　６時半ちょっと前にチェックインしましたが、既に整理券は５０番超　今日はえらく減りが速かったみたいです。構成は前半・後半の２ブロック。１ブロック３２カウントだと思います。

前半、先週と同じ。フリーズ→タタストラドル→チョンチョン→マンボオーバー→引いてタタストラドル→踏んでバウンスで回転→ジャンプから。先週と同じと言うことで余裕ブッコいてたら、ベースの動きから全然出来ない　だけど、回転し始めると、意外にスンナリ出来るようになった　体はちゃんと覚えていたみたい。終盤にはシャッフルに回転を織り交ぜたコンビネーション。先週はどうやって回転してるのか良く分からなかったけど、今日はゆっくり見せてくれたので、やり方が分かった。軸足を軸に前回りしてるだけでした　さっそくやってみたけど、忙しいね、これ　自分の実力だと、回らない方がリズミカルに動けます

後半、前半の最後のマンボオーバー→タタ→踏んでカール→ダウンマンボ→チャッチャ→１，２で反転→ランジアップ→スライド→ランジ×２から。ここまで作ったところで、最初から通す。すると、なんと、練習ではマンボオーバーが台の後ろから前に移動する動きだったのに、１ブロック目の終わりは台の前から後ろへのマンボオーバーだった　当然この後は全て練習と逆向きになる　向きが変わって、ダウンマンボ→チャッチャ→切り返して１・２で反転の反転のところで分からなくなる　向きが変わっただけなのに・・・。いっそ、練習も同じ方向でやってくれれば・・・

通しは前半と後半を繋げて１－２－１－２の順番で。全部で４周くらいだったかな。結局後半の向きが変わったことによる混乱は、最後まで解消されないまま終焉を迎えてしまいました　今、落ち着いた状況で振り返れば、それ程混乱するほどのことでもなかった気がするけど、当時はアワワ、アワワで、全く落ち着いて考えられなかった　５分位瞑想の時間をいただければ出来たと思うんだけどなぁ。こういうものの上手い・下手って、どれだけ平常心で出来るかってことが肝心なのかもね。

最後に、祝日の渋谷のWステップのこと。Wステップってイントラが２人だからWなのか、台が２台だからWなのかって問い合わせが多数来てるそうです。答えは台が２台だからなのですが、紙のスケジュール見ればクラスの内容が載ってるからある程度は分かるけど、ネットのスケジュールだと分からないですよね。イントラも１人しか記載されてないし　おかげで、わざわざ紙のスケジュールを取りに行ってるのですが、もう少しネットの方も充実させて欲しいですね。

パワーローインパクト６０＠渋谷

今日はパワーローインパクト６０＠渋谷by天木IRに参加してきました。今度の祝日のスケジュールを見てみると、あらためて渋谷の豪華さが目に付きますが、全体的に見渡してみると、ステップだとWステップ、エアロだとWイントラってイベントが多いことに気づきます。これはこれで普段味わえないイベントなので良いのですが、どちらかと言うとイベントの内容勝負と言うより、イントラの名前勝負と言う感じがします。そろそろお前の平野さん絶賛論は聞き飽きたと言われそうですが、平野さんのイベントは本当の企画物でしたよね。大体３パターンあって、カスタネットとか旗とかの小物を使う小物で踊る系、仮面舞踏会やDESIREとかの曲に合わせて踊る音ハメ系、踊る場所が次から次へと移る移動系ってのがパターンでした。スケジュールの下のクラス説明の文を読むと、どんなことやるんだろうってワクワクするような企画物を毎回やってくれましたよね。だけど実際参加してる人は、追っかけさんがほとんどだったから、結局は名前勝負だったのかもしれないですけど・・・。でも、こういう企画物をやるインストラクターさんがいなくなったのは寂しいですね

前置きなのに、長く書きすぎた　とっとと本題へ。今日の参加者は６０人程度。個人的なことですが、最近定位置にしてた場所を取られてしまった　もちろんそこは僕の場所ではないし、早い者勝ちだからかまわないのですが、あの場所好きだったんだよなぁ。でも、そこまでこだわってないので、遠慮なくお使い下さい　構成は３ブロック、１ブロック３２カウントです。

１ブロック目、フリーズ×２→タタ→前回り→ビープ→タタ→キック→カールから。で、カールの勢いで後ろ回りをするんだけど、僕の場合、あまり勢いがつかないのか、イマイチ気持ち良く回れない。ｳﾝｼｮって感じで回ってます　回らない方が、全然動きやすいのです。

２ブロック目、ビハインド×２→リバースターン→ランジアップ→横にスライド→クルクルマンボから。先週同様、横にスライドが出てくる。僕の方も先週と同様、横にスライドと言う感覚が理解できない　足は合わせられるから良いんだけど、実際、ちゃんと横にスライドすることって出来るのだろうか？

３ブロック目、ボックス→バッククロス→クルクル→ビハインドボールチェンジ→フリーズから。天木さん王道のコリオで、このブロックはメチャ簡単でした。

通しは、まずは普通の順番で１～２周。普通の順番でやると、３ブロック目の左の出だし、ボックスが非常にやりにくい　続いてカッティングハーフ。正面向きで２～３周、後ろ向きで１～２周、最後に正面に戻って２周くらい。今日のコリオは比較的簡単だったので、回れるところは全部回ってみた。もちろんムリして回る所も何ヶ所か。やっぱりムリして回っても、そんなに気持ち良くないですね。ただの自己満足で終わってしまいます。体が自然に回転を欲してる所だけ回るのが一番良いようです。

最後に祝日のイベントについて。朝一の６０分一本勝負は、月末のアドバンスと同じくらいの難易度、初級バーティカルはベーステ２くらいの難易度で、初めてバーティカルをやる人向けだそうです。で、香山君とジョイントの中野は？何の説明もありませんでした

ミドルステップ＠渋谷

今日の２本目はミドルステップ＠渋谷by松原IRに参加してきました。本日のメインイベントです。MAXの後、昼食を取りながら２０日の祝スケをチェックしてたのですが、渋谷は豪華ですねぇ　ステップパラダイスじゃないですか。ただ、天木さんのは朝早すぎるし、その他のは共有のWステップなんですよね。共有は自信がないなぁ　上手な人がたくさん集まりそうだし。

その祝日イベントの、トモキさんと松原さんのクラスですが、松原さん曰く、前後移動のWステップだそうです。まだコリオは作ってないけど、簡単にするそうです。でも、松原さんレベルでの簡単って事でしょうけど

では、本題へ。今日は平日の昼間だというのに満台です。超人気ですね。いつもこうなんでしょうか？多分こうなんでしょう。参加してるお姉さま方達も、よく見かける方がたくさんいらっしゃいます。構成は２ブロック、前半は３２カウント、後半は４８カウントと思われます。２ブロック半のボリュームです。

前半、既出のコンビネーションらしい。後ろ周りでストンプオーバー→後ろ向きでチョンチョン→１・２で振り返ってニーリバース→着いてジャンプ→カールから。ちゃんと出来たのはここまで。この後は何となくは分かるんだけど、きちんと理解できない　基本的に見ててだから、見えないとつらいものがある　もう１回くらいやれば出来ると思うんだけど・・・

後半、新作らしい。ターンステップ→乗って→乗って→ツイスト→ランジ×２で回って→ニーオーバー→マンボから。ここまでが後半の前半部分。後半の後半はビハインドオーバー爪タッチ→戻して爪タッチ→チョキ→アップ→スライド→ツイストから。前半は苦戦したものの、後半は全部キャッチできる　ただ、長い後半の後半部分を練習しているうちに、後半の前半部分を忘れてしまった

通しは、１－２－１－２の順番で。全部で５周くらいはしたのかな？１ブロック目は当然ボロボロだったけど、２ブロック目は、思ってた以上に出来た　って言っても、２回に１回くらいの割合ですけど　でも、自分にとっては大きな進歩です。慣れないイントラさん、しかも難しいと言われてる人のクラスで、これくらい出来れば十分なのです　だって、続けて出てれば出来そうですもん。でも、でも、でも、続けて出れないんですよね　サボって来ようかしら

アドバンスエアロMAX＠渋谷

本日の１本目はアドバンスエアロMAX＠渋谷by井原IRに参加してきました。今日は会社が創立記念日でお休みです。世の中の多くの人が働いてるのに、働いてないっていうこの感覚、良いですねぇ　天気も良いし、最高です。と言うことで、普段出れない松原さんのステップの整理券を取るついでに、MAXにも出ちゃいました。井原さんのクラスには出たことがないので、丁度良い機会です。井原さんは最近活躍が目覚しいインストラクターさんですが、どんなレッスンをするのでしょう？

参加者は５０～６０人ほど。平日の昼間だと言うのに、けっこう入ってます。しかし、当たり前ですけど知らないお姉さま方ばかりです。構成は３ブロック、１ブロック目が３２カウント、２・３ブロック目は２４カウントと短めです。

まずはウォーミングアップから。ウォーミングアップは長いです　おまけに暑いです　冷房の温度はあまり低くしない人みたいです。ここら辺はヨッシーみたいですね。ウォーミングアップだけで、汗がかけました

１ブロック目、ステップニー→かかと→アップ→チョキチョキ→ツイストから。でも実際作り始めたのは後ろの方のコリオから。こういう作り方って、ちょっと混乱します。結局始まりは何なの？って。ただ、コリオは非常に簡単です。手は正真正銘ナチュラルアームのみ。

２ブロック目、シャッセ→ペンデュラム→マンボ→シャッセから。ペンデュラム→マンボのところでアクセント的に簡単な手が付く。続いて、踏んで→ランジとくる。踏むのところで手をパン。ここら辺のリズムが少し取りにくい。

３ブロック目、汗かきパート。ヒールジャック×４から。後半のヒールジャックに簡単な手。残りはロッキングホースとかキックとか。

通しは、確か普通の順番では１回もやらなくて、カッティングハーフのみ。確かですけど・・・　コリオは超簡単だったから、特に出来なくてグギャ～ってなる事はなかったんだけど、暑くて、かなりバテました

井原さんのクラスには初めて出ましたが、思ってた以上に簡単でした　平日の昼間なので、落としているのだとは思いますが、ミドルジョグとほぼ同じレベルと思われます。実際これより難しいミドルやる人は多くいますし・・・　でも、クセのない動きですので、ミドルからMAXにステップアップを目指してる人や、汗をたくさんかきたい人にはお勧めだと思います。でも、今日は気温が高かったから、汗がたくさん出ただけかもしれないですけど

アドバンスエアロMAX＠新宿

今日はアドバンスエアロMAX＠新宿by斉藤(友)IR(代行)に参加してきました。今日ので、トモキさんのMAXに出るのは今週３回目。他にもミドルステップにも出たから、トモキさんのクラスは４個目となります。スーパーヘビーローテーションです。トモキさんは、今一番出て楽しいインストラクターさんなので、これはこれで幸せなのですが、せっかくの代行なので、普段受けられなインストラクターさんのクラスに出たい気も・・・。あの人やあの人とか。今日このクラスに参加してた某インストラクターさんなんて、一番候補です。暇なんだったら代行してくれれば良いのにな

さて、今日の代行MAXですが、参加者は６０人くらい。思ってたよりだいぶ少ないです。広い新宿のスタジオなので、スペースに余裕があります。構成は３ブロック、１ブロック３２カウントで、各ブロック初見のコンビネーションでした。ひょっとしたら三茶で既出かもしれませんが・・・

１ブロック目、カール→シェイク→トントン→マンボ→引いてポンッに手振りが付いたコリオから。手はトモキさんらしい振り付け、だけど足の後半は、いつもとだいぶ違う感じ。そんなに難しくなかったから、とりあえず出来たけど、なんか動きが汚いなぁ　特にシェイクのところの手。小さい動きなので、ゴチャゴチャとなってしまう

２ブロック目、かかと→かかと→アップ→ツイスト→タタ→カールに手振りでスタート。手はウォーミングアップで練習した手。ここは手よりも足が曲者。良くあるのが、かかと×２→パー→アップだけど、今日のは３カウント目でアップ。でもって、上がってる足と逆側の手がアップ。ここが肝心なんですよね。これを克服できなければ、後半は絶望的　僕は毎回絶望を味わいました

３ブロック目、キック×２→タタ→タタ→アップ→マンボにまたまた手振りが付いたコンビネーションから。手はそれ程難しくないけど、またまた足が変なリズム。手で足を誘導した方がやりやすい。

通しは普通に４～５周＋おまけの１周。通しになっても１ブロック目のシェイクの手は汚いし、２ブロック目は絶望しまくりだし、挙句の果てには、２ブロック目と繋がると、３ブロック目の出だしがおかしくなる　全然ダメダメ　でも、今日はなんだかそれでも楽しかったな　いつもより盛り上がってたからかな。某インストラクターさんが出てたせいだろうか？

アドバンスエアロMAX＠池袋

今日はアドバンスエアロMAX＠池袋by斉藤(友)IRに参加してきました。実は昨日から新しいシューズにしました。実はって言う程のことでもないですけど・・・。新しいシューズはニューバランスのMF８８６です。ミズノのLGと悩んだんですけど、LGは持ってるので、新しい物にチャレンジです。チャレンジって言う程のことでもないですけど・・・。さすが新しい靴、クッションは抜群に良いです。でも、やっぱり新しいのは何かしらの違和感がある。この靴は、遠征用か渋谷のロッカーに置いとくか、どっちにしようかな？

では、本題の本日のMAXについて。先週・先々週と代行だったので、今日は３週間ぶりの開催です。たった２回無かっただけで、ずいぶん久しぶりな感じがします。今日の参加者は６０～７０人程度。構成は１ブロック３２カウントの３ブロック制です。

１ブロック目、ランジアップで３/４回転→シェイク→後ろにジャック→ツイスト→タッタ→マンボから。なんてことないコリオなのに、全然出来ない　なぜかシェイクの後のジャックが出てこない。さらに、かろうじてジャックが出来ても、今度はツイストが出てこない。結局満足に出来ないまま、１ブロック目終了。先行きが不安である

２ブロック目、Vステップ→チャッチャ→チョキ→ツイスト→カール→ビハインドフリーズから。これにウォーミングアップで練習した手が付く。そんなに難しくはないのに、もうお手上げ　降参して退室しようかと思ったくらい散々な出来だった　とりあえず無様な姿をさらしながら２ブロック目が終了。そして休憩。この休憩時に散々な出来だった部分の丁寧な解説を頂く。この解説のおかげで、後ろ向いた時の手の動きが理解できた。でも、チャッチャ→チョキのところは、かなり微妙

３ブロック目、先週・先々週の渋谷で出てきたのと同じコリオ。マンボ→ボールチェンジ→アップ→スライド→ツイスト→反転してアップ→引いてツイストから。この後、結局渋谷では手が付かなかったアップ→チョキチョキ→ツイストのところに手が付く。簡単に見えるんだけど、最後のツイストのところの手が出来ませんでした。チッ

通しは普通に４～５周くらい。組み立ての段階では、今日は絶望的な感じだったけど、何とか持ちこたえて、それなり程度には出来るようになった。だけど、楽しんで動くと言うのには程遠い状態。今日はホント調子悪かったな　実力通りと言ってしまえばそれまでなんだけど・・・

ミドルステップ＠五反田

今日はミドルステップ＠五反田by斉藤(友)IRに参加してきました。今日、五反田駅からTIPに行く途中、レミーに架かる歩道橋にトラックの屋根が引っ掛かり立ち往生してました。こういうのって、たまにニュースで見ますが、本当にあるんですね。僕は幸いなことに、今まで事件や事故を目撃したことがなかったので、初めての体験です。血とかが飛び散ってる現場じゃなくって良かったよ

さて、今日のミドルステップですが、参加者は５０人。５台も余ってました。先週はかなりギリギリの番号だったから、今日はあせって来たのに、なんか損した気分です　もうちょっと事故を見物してれば良かったよ　そして、構成の方もいつもと違って、一般的な前半・後半の２ブロック制。１ブロック３２カウントだと思います。

前半、フリーズ→タタストラドル→チョキチョキで回って→マンボオーバー→引いてタタストラドル→マンボオーバー→トントンで回って→ジャンプから。かなり忙しい　下手な教え方をされたら、絶対出来そうもない感じだけど、さすが大御所、ベースからうまく展開してくれたおかげで、ちゃんと出来た。自分でもビックリ　でも、このブロックの最後の方、シャッフルで回ってるんですよね。どうやって回るのか教えてケロ

後半、ビハインド→ニーオーバー→リバース→ニーアップ→スライド→チョキ→ツイストから。２回目のニーアップは回っても良いとのお達し。お言葉に甘えて回ってみたけど、なぜか、回るとかなり無理がある。つーか、出来ねーし　かなりムリムリな感じがしたので、仕方なく回らないことにした。帰りの電車で気づいたんだけど、リバースで回ってたのかも　前回りなら無理なく回れるでしょ。

通しは１－１－２－２の順番ではなく、１－２－１－２の順番で。一応２ブロック制ではあったけど、こうしてしまうと、いつもと同じ。でも、こういう方が細切れな感じがしなくて、より楽しめる気がする。今日は全部で４周位したけど、コンビネーションは全て理解していたものの、必ずどこかで間違えたため、イマイチスッキリ出来ないまま終わってしまった　来週は後半だけ変えるみたいだから、来週こそ気持ち良く終われるようがんばろう

パワーローインパクト６０＠渋谷

今日はパワーローインパクト６０＠渋谷by天木IRに参加してきました。７月になり、MAXから天木さんオリジナルのクラスに変更になりました。一応MAXって、ハイインパクトのクラスって言うことになってるから、今までの天木さんのMAXだと、その趣旨に反してるってことでクラス変更になったのだろうか？とりあえず内容は、今までどおりだそうです。でも、このパワーローインパクトって名前だと、あまり中上級のクラスな感じがしないですよね。体力勝負の初級クラスみたいな感じです。間違って初級者が入ってきたりしないだろうか？

さて、パワーローインパクト６０初回の本日の参加者は５０～６０人くらい。クラス名が変わっても、ほとんど変化はありません。構成も今までどおり１ブロック３２カウントの３ブロック制。

１ブロック目、ビハインド→反転してマンボ→ボールチェンジ→引いてランジアップ→スライド→タッチ→前回り→マンボから。この後半に出てくるスライド、縦じゃなく、横にスライドなのです。前後にスライドなら軸足も滑らすことは出来ますが、横方向にスライドって、軸足が滑りません　とりあえず、それなりの対応をしておきましたが、厳密に言うとスライドとは言えない動きでした　ちゃんとスライドできた人いますか？そしてこの後はピョンピョン跳ねる。あれ、ローインパクトじゃなかったの？

２ブロック目、ニーアップ→前にクロス→踏んで前回り→ビープ→タタ→後ろにかけてツイストリバース→マンボから。この後、ツーステップ→マンボで反転→ボールチェンジ→タタ→前回り。タタは後ろ足からと重大なヒントを頂いたおかげで、悩まずに回れる

３ブロック目、グレープバイン→クロスマーチ→シャッセ→ビハインドボールチェンジ→引いてツイストリバースから。続けてランジアップ→かかと→踏んでニーリバースと、高速回転系のコリオが続く。最後の方には、またまたローインパクトとは言いがたい系のペンデュラムが登場。

通しは、まず普通の順番でやった後、カッティングハーフへ。一度水飲み休憩を挟んで、引き続きカッティングハーフで左向き→後ろ向き→右向きの４面回し。最後は正面で２周＋おまけの１周。さすがに後半はバテバテ、最後のおまけの１周では、疲れちゃって、だいぶコリオを失念しちゃいました

今日が初のパワーローインパクト６０でしたが、内容はホント今までどおり。全く変わりない感じです。おかげで今までと同じように楽しむことが出来ました。ただ、懸念してたように、僕の知ってる限りで２名ほど途中で退場されてしまいました。いっそのことマニアにしておけば、間違って入ってこなかったかもしれないのに　でもマニアって個人的には、手振りバリバリのクラスに使ってもらいたいんですけどね

最後にお知らせ２点です。その１、２０日の祝日は、どうも天木さんは渋谷でレッスンをするようなことを匂わせてました。２０日は本来渋谷は休館日ですが、臨時営業だそうです。その２、最終週のアドバンスステップのこと。難易度はミドルとアドバンスの間くらいのアドバンス寄り、結局はアドバンスの難易度とのことです。結局はちょっと落としたアドバンスと解釈してよろしいのでしょうか？まぁ、個人的に、ちょっとだけでも落として頂けるとありがたい

アドバンスエアロMAX＠渋谷

今日はアドバンスエアロMAX＠渋谷by斉藤(友)IRに参加してきました。本題に入る前に、まずは、今日あった出来事から。今日は、夕方くらいから、ある曲が頭からずっと離れないのです。こういうのってたまにありますよね？今日、頭にこびりついてしまった曲は真心ブラザーズの“サマーヌード”１０年位前の曲で、今まで気のも止めてなかった曲なんですが、季節柄か、それともNAWIIと言うユニットが最近カバーしたからか、最近よくこの曲を聞きます。今更ながら、すごくこの曲を気に入りました。僕～ら～　い～ま～　はしゃぎ過ぎてる～　夏の子供さ～　胸と胸絡まる指～　嘘だろ～　誰か思い出す～　なんてさ～　　　明日から７月ですが、今年の夏は、この歌みたいな淡い感じの夏にしたいな

ハイ、どうでも良い話は終わりにして、今日のＭＡＸです。今日の参加者は５０～６０人程度。久しぶりに某姉妹イントラのお姉さんも来てました。構成は３ブロック、１ブロック３２カウントで、いつもと変わらずです。

１ブロック目、先週と同じ、既に３回か４回位やってるコンビネーション。Ｖ→Ｖ→ボールチェンジ→ビハインド→フリーズに手振りから。何回もやってるはずなのに、今日の出来が一番悪い気がする　鏡に映る自分が、非常に醜い　元がブサイクなので仕方ないけど、もうちょっとキレイに動きたい

２ブロック目、先週の予告どおり、こちらも先週と同じ。マンボ→ボールチェンジ→アップ→スライド→ツイストに手振りから。この後のキック→タッチ→アップ→チョキチョキのところのチョキチョキに、手を付けると先週予告してたけど、結局手は付かず、始終、先週と全く同じコンビネーションだった。クラスが始まる前、入り口の所でトモキさんは一所懸命この部分を練習してたけど、うまく出来る自信がなかったのだろうか？見た感じ、それ程難しそうじゃなかったけど・・・

３ブロック目、新振り。シェイク→飛んでクロス→ランジ→フリーズ→パン→アップに手振りから。手はそれ程難しくないけど、トモキさんには珍しく、タメのリズムのあるコンビネーション。この後にも後ろ足に重心をかけてアッアッのリズムがあったり、いつもの感じとちょっと違う　平野さんは、こんなリズムの良くやってましたね　左は右向きスタート。

通しは普通に４周＋おまけの１周。組み立て段階ではしっくりこないところもたくさんあったけど、通しになると、かなりしっくりきて、気持ち良く動けた　ま、１・２ブロック目は既出だから、出来て当たり前なんだけど　トモキさんによると、渋谷のＭＡＸが一番簡単にしてあるそうです。えっ　そうなんだ。池袋と大して変わらない気がするけど